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Sport Laufen Walking

Alles zur Kategorie: ‚Sport – Laufen und Walking‘

Muskelkater

Veröffentlicht von USchaefer am März 6, 2015 in den Kategorien Sport – Laufen und Walking


Muskelkater – verzögerter Muskelschmerz von etwa einwöchiger Dauer – tritt bevorzugt nach ungewohnten Abbremsbewegungen auf, bei denen Weiterlesen »


Die ersten Wochen des Jahres – Freizeitsport und Allergie

Veröffentlicht von USchaefer am März 6, 2015 in den Kategorien Sport – Laufen und Walking


Schon in den ersten Wochen des Jahres beginnt mit dem Flug von Erlen – und Haselnusspollen die ” Heuschnupfen – Saison” . Viele Outdoor – Sportler Weiterlesen »


30 Minuten Dauerlauf – Ohne Muskelkater und Seitenstiche!

Veröffentlicht von USchaefer am März 12, 2012 in den Kategorien Sport – Laufen und Walking


Ereichbar durch unterschiedliche Gewichtung von Laufen und Gehen beim Laufen nicht über 80%, beim Gehen nicht unter 60% Ihrer Weiterlesen »


10 gute Gründe zu Laufen oder zu Walken

Veröffentlicht von USchaefer am März 12, 2012 in den Kategorien Sport – Laufen und Walking


Laufen und Walking macht rundum fit und stärkt den gesamten Organismus, besonders aber das Herz-Kreislauf-System und den Muskelapparat. Weiterlesen »

Dürfen Allergiker und Asthmatiker Sport treiben?

Veröffentlicht von USchaefer am März 12, 2012 in den Kategorien Sport – Laufen und Walking


Aber ja! Sport ist sogar wichtig für jeden Allergiker und Asthmatiker, vor allem für asthmakranke Kinder. Weiterlesen »


Leistungsgrenzen im Laufsport – Wie schnell im Alter?

Veröffentlicht von USchaefer am März 12, 2012 in den Kategorien Sport – Laufen und Walking


Mittel- und langfristig kommen Ausdauersportler insbesondere im Seniorenlaufsport nicht ohne Ziele und Erfolgserlebnisse aus, wenn der Sport nicht zum Weiterlesen »


Laufsportwettbewerbe – eine echte Herausforderung

Veröffentlicht von USchaefer am März 12, 2012 in den Kategorien Sport – Laufen und Walking


Eine individuelle Bestzeit zu laufen ist sowohl für den Anfänger als auch den Fortgeschrittenen eine grosse Herausforderung. Egal ob Weiterlesen »


Lauf- und Ausdauersport – ein Sport für jedermann

Veröffentlicht von USchaefer am März 12, 2012 in den Kategorien Sport – Laufen und Walking


Während die meisten Sportarten nur innerhalb der ersten drei Lebensjahrzehnte ausgeübt werden können, bietet der Ausdauersport die Möglichkeit, Weiterlesen »


Sport und Regeneration

Veröffentlicht von USchaefer am März 12, 2012 in den Kategorien Sport – Laufen und Walking


Zu jeder sportlichen Betätigung gehört auch eine Phase der Erholung – die Regeneration. Insbesondere für Sportler ab dem mittleren Lebensalter hat die Erholung Weiterlesen »

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